Protein-Brei ohne Kochen

glutenfrei, milchfrei, ohne Zuckerzusatz, sojafrei, vegan

Mit der Safi Free Zwetschken-Marmelade mit Zimt oder Marillenmarmelade und mit einigen anderen Köstlichkeiten zubereitet, ist dies ein sehr beliebtes Brei-Rezept.

Besonderheiten: 

  • kann ohne Kochen zubereitet werden! Nur mit 200 ml warmer pflanzlicher Milch aufgie√üen (kann auch mit Milch zubereitet werden!)
  • enth√§lt keine Gluten, Samen, S√ľ√üungsmittel, kein Ei, keine Milch, keinen Zuckerzusatz
  • ist eine sehr leicht verdauliche schonende Ballaststoffquelle,¬†¬†verursacht keine Bl√§hungen!
  • ist reich an pflanzlichen Eiwei√üen!

Tipp f√ľr einen guten Start in den Tag:

Mit Safi Reform schwarzen Rosinen (Safi Reform schwarze Rosinen HIER!) (Diese Rosinen sind meiner Meinung nach die leckersten der Welt, sie sind so weich und saftig. Auch wer Rosinen sonst nicht so mag, sollte sie probieren!) und mit einigen Bananenchips und trockenen Melonenw√ľrfeln beziehungsweise mit Safi Free Zwetschken-Trauben Marmelade mit Zimt anreichern. (Safi Free Zwetschken-Trauben Marmelade mit Zimt HIER!)

(Kann auch mit 200 ml warmer Kokosmilch zubereitet werden).

Zubereitungsvorschlag:

Zutaten f√ľr den Brei ohne Kochen:

Zubereitung:

Die obigen Zutaten mit einer Gabel oder einem Schneebesen gut verr√ľhren.

Einige Minuten rasten lassen und danach servieren.

Vor dem Servieren mit ges√ľ√ütem Kakaopulver, Karobpulver, Zimt bestreuen oder mit frischen Fr√ľchten und eventuell mit Schokost√ľckchen – je nach Di√§t – dekorieren.

Safi Free veganer Protein-Brei ohne Kochen

Safi Free veganer Protein-Brei ohne Kochen