Speiseplan für die Essensbox
glutenfrei, milchfrei
Snack und Jause:
Apfel-Kokos “Vitamin“-Kugeln, nur mit getrockneter Mandelmasse
Rezept: Apfel-Kokos-Vitaminkugeln
Mittagessen:
im Ofen gebackene Süßkartoffeln, Rüben, Pastinaken, Kürbis-Mix mit gegrillter Natur-Hähnchenbrust
Abendessen:
Kuchen aus der Mikrowelle, mit Topfen aus Eiklar und etwas zuckerzusatzfreier Marmelade
Rezept: Kakaokuchen aus der Mikrowelle
