Veganer Ernährungsplan

ei-, fleisch-, gluten-, milch- und sojafrei, ohne Zuckerzusatz, zu 40% roh  

Frühstück:

Vegane heiße Schokolade mit Protein Keksen (heißes Schokolade-Rezept HIER! / Protein Keks-Rezept HIER!)

Snack:

1 Apfel, ein paar Kürbiskerne und Bio-Englischer Tee (Schwarzer Tee, Süßstoff, Kokosmilch)

Mittagessen:

Gemüsesuppe und Kürbis-Hummus-Häppchen mit Püree aus Petersiliewurzel (Gemüsecremesuppe-Rezept HIER!/ Kürbis-Hummus-Häppchen-Rezept HIER / Püree aus weißen Rüben Rezept HIER!)

Zwischenmahlzeit:

Müsli-Apfelkugel (Müsli-Apfelkugel Rezept HIER)

Abendessen:

roher Zitrussalat