Germknödel aus der Mikrowelle

glutenfrei, kann auch ohne Milch zubereitet werden, kohlenhydratreduziert, ohne Zuckerzusatz

Zutaten für Rezept 1:

Zubereitung:

Zwei Drittel des Teiges auf dem Boden einer Müslischale mit einem Löffel verteilen und leicht andrücken. Jeweils in der Mitte etwas Zwetschkenmarmelade (ca 2 EL) auftragen und mit dem restlichen Teig bedecken. Für 2 bis 3 Minuten in die Mikrowelle stellen.

Dann auf einen Teller geben und mit der Vanille-Eiercreme (Vanille-Eiweißpulver + Joghurt) rundum übergießen  und mit Erythrit-Mohn bestreuen.

Germknödel aus der Mikrowelle mit Safi Reform Kuchenmehl

Zutaten für Rezept 2:

Zubereitung:

Die Zutaten vermischen. Eine Hälfte der Masse auf den Boden des Bechers geben und  Granatapfelkerne darüberstreuen und mit der zweiten Hälfte der Masse bedecken. In die Mikrowelle stellen (höchste Stufe, ca 3 Minuten).

Mit Vanillepudding, Nüssen, Kokoschips und Granatapfelkernen servieren.

Wird ein sehr feiner, leichter Teig. Sehr lecker!

Germknödel-Becherkuchen aus der Mikrowelle

Zubereitung des Germknödels IM BACKOFEN:

Im Backofen zubereiteter Safi Reform Germknödel

IN EINEM VORGEHEIZTEN OFEN BEI 200 GRAD 17 MINUTEN BACKEN.

Statt Topfen, mit selbstgemachtem Topfen aus Eiklar zubereitet, schmeckt auch gut! (Selbstgemachter Topfen aus Eiklar Rezept HIER!)

Update (von euch zubereitet)

Safi Reform glutenfreier Germknödel

Germknödel aus der Mikrowelle

Kohlenhydratreduzierter Germknödel


Glutenfreier Germknödel

Glutenfreies Germknödel aus der Mikrowelle

Glutenfreie Dessert aus der Mikrowelle

Germknödel mit Zwetschkenmarmelade

Glutenfreier Germknödel

Safi Reform glutenfreier Germknödel

Glutenfreier Germknödel aus der Mikrowelle

Glutenfreier Germknödel mit Heidelbeer-Marmelade

Safi Reform Germknödel

Vanille-Mohn Germknödel

Glutenfreier Germknödel

Safi Reform Germknödel (schrittweise)

Glutenfreier Germknödel aus der Mikrowelle

Safi Reform Germknödel

Safi Reform glutenfreier Germknödel

Glutenfreier Germknödel aus der Mikrowelle

Safi Reform glutenfreier Germknödel

Safi Reform glutenfreier Germknödel

Kohlenhydratreduzierter Germknödel aus der Mikrowelle

Glutenfreier, kohlenhydratreduzierter Germknödel

Glutenfreier Germknödel aus der Mikrowelle

Safi Reform Germknödel aus der Mikrowelle

Safi Reform Germknödel aus der Mikrowelle

Safi Reform kohlenhydratreduzierter Germknödel

Safi Reform glutenfreier, kohlenhydratreduzierter Germknödel

Safi Reform glutenfreier Germknödel

Glutenfreier Germknödel

Safi Reform kohlenhydratreduzierter, glutenfreier Germknödel

Glutenfreier Germknödel

Glutenfreier Germknödel

Kohlenhydratreduzierter, glutenfreier Germknödel

Kohlenhydratreduzierter, glutenfreier Germknödel

Safi Reform kohlenhydratreduzierter Germknödel